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苹果和它一起煮，睡前喝一碗，养心安神，一觉睡到大天亮

又到了十二月份，天气不断下降，很多地区都开始降温，很多人穿上了秋衣秋裤，除了防寒保暖以外，记得晚餐多喝一些养胃的粥品。很多人想到小米粥，黑米粥，八宝粥等等。今天推荐一道小米的新做法，主要是搭配苹果和枸杞一起煮，女性吃它延缓衰老，修复皮肤组织，而且还可以消除失眠，避免肠道疾病的发生，特别是天冷了来一碗此粥，身体越来越健康，接下来为你们分...

更新时间：2024-09-06 06:55:43

二月份，女性吃了一些“碱性食物”。没有发现口臭和雀斑，血管没有堵塞，腰围变细。

今年的春节是历史上最长的。许多人呆在家里，不去拜访亲戚和朋友。最常见的事情是吃、睡和吃。半个月后，每个人都会增重3公斤。因此，我们必须减肥。我们不仅需要适当的锻炼，还需要吃一些清淡的食物，这样我们的肠胃才能得到放松。二月份，女性吃了一些“碱性食物”。没有发现口臭和雀斑，血管没有堵塞，腰围变细。生活中有许多解毒食物，如萝卜、卷心菜等。贪...

更新时间：2024-09-04 10:15:55

二月份多为家人做些意大利面，一周吃两三次，面色红润，气血充足。不要错过。

在自我封闭的一个月里，许多“厨师”和“点心师”都有所成就。许多人以前分不清高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉，现在他们成了制作各种面食的大师。馒头、馒头、花卷、饺子、油条、糕点都可以派上用场。许多朋友在家里做他们自己的食物，因为附近的面馆不开门，也买不到食物，所以他们不得不在家里做他们自己的食物。事实上，在家烹饪美味的食物也是一种享受。我不...

更新时间：2024-08-14 21:11:33

家里宁可不吃肉，也要吃这道菜，补充铁和钙，增强免疫力，太甜了

家里宁可不吃肉，也要吃这道菜，补充铁和钙，增强免疫力，太甜了。在家呆了这么多天，我终于决定今天出去买些食物。当我问我的家人吃什么食物时，包括孩子们在内的四个人都要求吃同样的蔬菜。我很震惊，“你真会吃”这道菜是二月份的时令蔬菜。它非常有营养。在这段时间里，这个家庭似乎缺少绿色蔬菜，他们都点了他们最喜欢的绿色蔬菜。一定有一些朋友想问他们是...

更新时间：2024-07-28 20:56:16

创造者日报

创造者创意社区，独立开发者社区

2024-06-25 15:15:28

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2024-06-25 15:24:34

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2024-06-25 16:20:03

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2024-06-25 16:21:09

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2024-06-25 16:37:26

苹果和它一起煮，睡前喝一碗，养心安神，一觉睡到大天亮

二月份，女性吃了一些“碱性食物”。没有发现口臭和雀斑，血管没有堵塞，腰围变细。

二月份多为家人做些意大利面，一周吃两三次，面色红润，气血充足。不要错过。

家里宁可不吃肉，也要吃这道菜，补充铁和钙，增强免疫力，太甜了

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