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冬季养生,不妨要多食此菜,美味下饭,排出毒素,肠道也通畅了

此日朋分一起坚爽适口的摄生菜肴,内里富含高维生素和高矿物资等成份,独特是冬季内里很多人皆爱吃,它即是绿色蔬菜抱子芥,长相相称奇异,很多人把它当作停饭菜和清肠蔬菜,腌制后还也许干榨菜,抱子芥搭配青椒和肉丝一同吃,抱子芥的肉质很嫩,口感特别专有,常食有助于养分接收,搀扶清洁你们的肠讲,你们爱好这讲清肠抱子芥?接停来朋分这讲清炒抱子芥的食谱...
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体质差、肠胃差的一定要多吃它!长得丑却堪比人参!

它可真是秋冬养生滋补的佳品,堪称冬季养生必吃蔬菜!到底有多补你知道吗?芋头,中医认为,“吞之开胃,通肠壁”,特别适合体虚、体质不好的人,对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。1、芋头的淀粉颗粒小,消化率可达到98%以上;2、含有丰富的黏液皂素,能够在肠壁胃壁上形成保护膜,润滑肠道,通便;3、营养丰富,还能够满足大病之后的营养...
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