教你个懒人菜，营养下饭，5分钟就好，还是天然的“黄体酮”！
教你个懒人菜，营养下饭，5分钟就好，还是天然的“黄体酮”！这道菜特别适合一个人或工作忙碌者，有菜有肉，营养健康卫生，比外卖强。这道菜的食材其中之一是鹌鹑蛋，别小看它小小的，营养价值不比鸡蛋差，甚至有几样营养高出鸡蛋，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，维生素A的含量比同量...
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