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这菜含钙极高，好吃又养脾，孩子吃最好，提高免疫抗力不生病！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。春暖花开，地里的青菜来不及吃，就长菜苔了，嫩嫩的菜苔，无论清炒还是白灼，都是一道相当美味的时令菜，这个时节吃正好，过短时间就太老了，咬不动，木耳中含有丰富的蛋白质，维生素和铁，有清肺益气、补血活血的作用，这道木耳炒青菜苔，儿子比较喜欢吃的菜，我也喜欢给他做，做法简单，口味鲜美，营养比...

更新时间：2024-08-23 10:42:58

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